Descubre el poder de tratarte con la misma bondad que le ofreces a quienes amas. Esta colección digital de 31 tarjetas te guía día a día en un viaje transformador hacia una relación más compasiva y amorosa contigo mismo/a.
¿Qué incluye?
Archivo PDF descargable e imprimible
31 tarjetas de prácticas diarias para todo un mes
6 tarjetas por página para fácil impresión
Instrucciones completas de impresión incluidas
Ejercicios progresivos organizados en 4 semanas temáticas
Guía completa con consejos para el éxito de tu práctica
Estructura del programa:
Semana 1: Conciencia y Fundamentos - Reconoce tus patrones de diálogo interno
Semana 2: Autocompasión Física - Reconecta con tu cuerpo desde el amor
Semana 3: Autocompasión Emocional - Abraza tus emociones con ternura
Semana 4: Integración y Crecimiento - Lleva la autocompasión a tu vida diaria
Beneficios: ✨ Reduce la autocrítica destructiva ✨ Desarrolla resiliencia emocional ✨ Mejora tu bienestar mental y físico ✨ Cultiva una voz interior más amable y compasiva ✨ Aprende a tratarte con la bondad que mereces
Ventajas del formato digital: 📥 Descarga instantánea - comienza hoy mismo 🖨️ Imprime cuantas veces quieras 💝 Imprime copias extras para regalar ♻️ Opción ecológica y económica ✂️ Personaliza: imprime en el papel que prefieras
Ideal para:
Quienes buscan mejorar su relación consigo mismos/as
Personas que luchan con la autocrítica constante
Regalo significativo y económico para alguien especial
Terapeutas y coaches que trabajan con clientes en desarrollo personal
Quienes prefieren productos digitales e inmediatos
Cada tarjeta contiene una práctica sencilla y accesible que puedes integrar en tu rutina diaria. Imprime tus tarjetas en cartulina, córtalas, y guárdalas en una caja bonita o lleva tu favorita del día contigo.
No se trata de perfección, sino de progreso. Comienza hoy tu camino hacia una vida con más compasión, aceptación y paz interior.
Recuerda: La autocompasión no es debilidad, es la fortaleza que te permite crecer, sanar y florecer.
Formato: PDF de alta calidad Páginas: [número de páginas] Idioma: Español
Descubre el poder de tratarte con la misma bondad que le ofreces a quienes amas. Esta colección digital de 31 tarjetas te guía día a día en un viaje transformador hacia una relación más compasiva y amorosa contigo mismo/a.
¿Qué incluye?
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31 tarjetas de prácticas diarias para todo un mes
6 tarjetas por página para fácil impresión
Instrucciones completas de impresión incluidas
Ejercicios progresivos organizados en 4 semanas temáticas
Guía completa con consejos para el éxito de tu práctica
Estructura del programa:
Semana 1: Conciencia y Fundamentos - Reconoce tus patrones de diálogo interno
Semana 2: Autocompasión Física - Reconecta con tu cuerpo desde el amor
Semana 3: Autocompasión Emocional - Abraza tus emociones con ternura
Semana 4: Integración y Crecimiento - Lleva la autocompasión a tu vida diaria
Beneficios: ✨ Reduce la autocrítica destructiva ✨ Desarrolla resiliencia emocional ✨ Mejora tu bienestar mental y físico ✨ Cultiva una voz interior más amable y compasiva ✨ Aprende a tratarte con la bondad que mereces
Ventajas del formato digital: 📥 Descarga instantánea - comienza hoy mismo 🖨️ Imprime cuantas veces quieras 💝 Imprime copias extras para regalar ♻️ Opción ecológica y económica ✂️ Personaliza: imprime en el papel que prefieras
Ideal para:
Quienes buscan mejorar su relación consigo mismos/as
Personas que luchan con la autocrítica constante
Regalo significativo y económico para alguien especial
Terapeutas y coaches que trabajan con clientes en desarrollo personal
Quienes prefieren productos digitales e inmediatos
Cada tarjeta contiene una práctica sencilla y accesible que puedes integrar en tu rutina diaria. Imprime tus tarjetas en cartulina, córtalas, y guárdalas en una caja bonita o lleva tu favorita del día contigo.
No se trata de perfección, sino de progreso. Comienza hoy tu camino hacia una vida con más compasión, aceptación y paz interior.
Recuerda: La autocompasión no es debilidad, es la fortaleza que te permite crecer, sanar y florecer.
Formato: PDF de alta calidad Páginas: [número de páginas] Idioma: Español
